こんにちは！
今日は「気持ちではなく、やる事」です。
前にも言ったことがありましたが、「気持ち」って言うのはとても曖昧です。
浮いたり沈んだり、コントロールがとても難しい。
でも何かを「やる事」はコントロール出来る。
例えばストレッチ。
ハイテンションでもなんとなくダルくてもストレッチをやる。
どんな気分でもとりあえずやる。
これを続けて行けばそれが習慣になる。
歯磨きのように当たり前になってくる。
言い換えれば「行動」ですね。
自分の気持ちなんかをアテにせず、無理矢理にでも「行動」する。「やる」。
簡単なようで難しい。
でもそれしか成長する方法はないです。
では今日はこんな感じです。
ではまた！
