こんにちは！
今回は「睡眠」です。
寝るの大好き！
そんな方はたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか。
私も大好きです。
何時間でも寝てられる。
睡眠はとても気持ちよく、重要なものです。
ただ年齢を重ねていくとこの「睡眠」の重要性が変わってくる。
１０代、２０代、の時は少しくらい寝ないのは平気だったのですが、４０代になってくると寝ないと次の日が使い物にならない。
辛すぎる。
何が言いたいかと言うと、１０代、２０代くらいの時が一番タフなので色々頑張りましょうって事です。
もちろん４０代でも頑張りますが。
でも絶対に睡眠時間は減らしません！
以上です。
今日はこんな感じです。
ではまた！
